The effect of cleaning the waste in the brain to sleep.

Research team , such as rice Rochester large revealed , the mechanism that invigorate the mind by sleep . I have found that has the effect of cleaning the waste in the brain to sleep . That there also could lead to elucidation of the waste that has accumulated in the brain that cause disease of the brain . I was published in the U.S. scientific journal Science electronic version .The team examined the flow of fluid in the brain of mice during wakefulness and sleep . Fluid flowing through the gaps in the brain is removed waste products toxic . Gap of the flow of body fluids , was increased more than 60% from awakening during mouse brain during sleep .There is a protein amyloid beta , which is one of the waste , and is related to Alzheimer's disease . We investigated the amyloid beta in the brain of mice during sleep , were removed from the brain two times faster than during wakefulness . When it comes to lack of sleep , you can not be good decision , learning may become difficult . Sleep , that there was a role to remove waste products in the brain .
Able to sleep , and it was confirmed that it is important once again . It is where you want to know also cause-and-effect relationship between the effect of removing waste and sleep time . I feel that I want to promote deep research to be Saera will .



睡眠によって頭がすっきりする仕組みを、米ロチェスター大などの研究チームが明らかにした。睡眠には脳内の老廃物を掃除する効果があることを突き止めた。脳の病気の原因になる脳内にたまった老廃物の解明につながる可能性もあるという。米科学誌サイエンス電子版で発表した。
　チームは睡眠時と覚醒時のマウスの脳の体液の流れを調べた。脳内の隙間を流れる体液が毒性のある老廃物を除去している。睡眠中のマウスの脳は体液の流れる隙間が、覚醒時より６０％以上大きくなっていた。
　老廃物の一つに、アルツハイマー病に関係しているとされるたんぱく質アミロイドベータがある。睡眠中のマウスの脳内のアミロイドベータを調べたところ、覚醒時に比べて２倍速く脳から取り除かれていた。睡眠不足になると、うまく決断できなかったり、学習が困難になったりする。睡眠は、脳内の老廃物を除去する役割があったという。
　睡眠をとることは、改めて重要であることを認識しましたね。睡眠時間と老廃物の除去効果との因果関係も知りたいところですね。さえらなる深い研究を進めてほしい気がします。