University of sleep health.

In an attempt to spread correct knowledge of sleep , sleep education mechanism Japan Miyazaki , Professor of Shigaikadai chaired by Representative Director , has opened a virtual university on the Internet , " sleep health University" . It has commentary and lifestyle for good sleep , about the impact that sleep has on the health , Miyazaki said call to be " want you to make the modern people of poor sleep " .The theme of " energy to Japan in sleep " , set a course that included four junior high school attached → → → University Hospital according to the degree of difficulty in sleep health university . From lifestyle basic better Nezame such as the " bathed in the morning sun when I woke up " , took up a wide range of up to ADVANCED " sleep how to increase the performance " and " symptoms of sleep apnea syndrome " .From this month , start to try understanding to answer multiple-choice quiz also " sleep test " . It is also the delivery of e-mail magazine that describe viewing and video lectures to train for the same mechanism to disseminate the knowledge by sleep " sleep health guidance workers " , a one- point advice of sleep .
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睡眠の正しい知識を広めようと、滋賀医科大の宮崎特任教授が代表理事を務める日本睡眠教育機構が、インターネット上の仮想大学「睡眠健康大学」を開設した。快眠のための生活習慣や、睡眠が健康に与える影響について解説しており、宮崎氏は「眠り下手の現代人に活用してほしい」と呼びかける。
　睡眠健康大学では「睡眠で日本を元気にする」をテーマに、難易度に応じて付属中学→付属高校→大学→付属病院という４コースを設定。「目覚めたときに朝日を浴びる」といった寝覚めをよくする基本的な生活習慣から、「成績を上げる眠り方」「睡眠時無呼吸症候群の症状」といった応用編までを幅広く取り上げた。
　今月からは、選択式のクイズに答えて理解度を試す「睡眠検定」もスタート。同機構が睡眠知識を普及させるために養成する「睡眠健康指導士」による講義ビデオの視聴や、睡眠のワンポイントアドバイスを記したメールマガジンの配信もしている。
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